時短!ダイエット!!ご飯の冷凍方法♡

NYskitchen @cook_40119094
レシピというより、提案!?です(笑)
朝忙しい方、ダイエット中の方、ぜひぜひお試し下さい☆
ずぼらさんにもオススメ!笑
このレシピの生い立ち
毎日お弁当の為だけにご飯たくの面倒くさい(´ー`)
という私のずぼらな方法!笑
作り方
- 1
ご飯を炊く。
- 2
~ダイエット用~
一回の食事で食べようと思ってる量だけラップで包む。はかりでしっかり計っておけば、レコーディングできる! - 3
~お弁当用~
一回お弁当にいつもの量詰めてみて、量を計る。
その量づつ包んでおけば、朝チンして、お弁当にポン!笑 - 4
~応用~
ご飯に塩やふりかけ、梅等を混ぜておいて、三角形に成形して、冷凍おにぎり!
寝坊した朝にチンして持っていける。笑 - 5
私は食べるとき、量によりますが、3~4分ぐらいチンしてます。
ご家庭のレンジに合わせて下さい☆
コツ・ポイント
できれば、炊きたてすぐのご飯を冷凍してください!
食べるときに炊きたてに近い味になります。
できるだけその週のうちに食べ切っちゃって下さい☆
余ったら、週末にオムライス、チャーハン等に♪
似たレシピ

お弁当を10分で作る為の冷凍保存方法✧
忙しい朝に時短ヘルシー弁当です♡生野菜以外は全て冷凍保存してあります✧#お弁当冷凍保存#冷凍たまごやき#ダイエット弁当


ご飯☆☆☆☆☆簡単冷凍保存☆解凍方法付き
オススメ冷凍ストックレシピです!


ごはん冷ませど♡愛情冷めず
忙しい朝の、お弁当ごはんの冷まし方です♪


低糖質☆油揚げのカリカリピザ
ダイエット中の方におすすめのレシピです^^


ダイエット中Wご飯は冷凍保存W
ダイエット中にご飯食べないの無理TT食べ過ぎなきゃ良いだけなのWコロナだけど、子供にご飯食べさせたい人にもオススメW


簡単☆最強三色丼☆ダイエット
ダイエット中の方にオススメ♪


ご飯を冷凍 丸くね
クック346DDB様、レシピの無い方へ返信は出来ないので、こちらで回答します!タオル美術館と言う所で、ネット購入しました


パプリカ☆☆☆簡単冷凍保存☆解凍方法付き
オススメ冷凍ストックレシピです!


《豚肉の冷凍保存方法》
この方法で冷凍しておくと肉巻きが簡単に出来上がりますのでオススメです^^*


簡単♪くっつかない食パンの冷凍方法
・パンとパンがくっつき、はがすストレスが無くなります(*´꒳`*)・するっと取れます・手軽に簡単にできます♪・手間を惜しみ時短を極める方におすすめです♪(ずぼらとは言いません( ´∀`))#食パン #食ぱん#冷凍 #冷凍方法 #冷凍保存#くっつかない #簡単 #時短


家で食べる弁当は《皿》に盛ってラップ!
レシピじゃなくてごめんなさい。でもオススメなの♪ぜひやってみて~☆


■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量
すぐにできるので、忙しい朝や簡単ランチ、あまりご飯を食べたくない制限中にも最適です☆風邪ひきさんや二日酔いさんにも◎


一人ご飯☆ビーフシチューオムライス風
一人ご飯というか、ずぼら飯というか…あかん飯かも(笑)


痩せ酸玉葱ヨーグルトの納豆ごはん
忙しい朝食に疲れた遅い晩御飯に生たまねぎが苦手な方にもオススメです。


えのき ご飯 ダイエット!大量消費w
ダイエット中に白米は...でも食べたい!という方必見ですᕕ( ᐛ )ᕗ


ダイエットもや飯♡
ダイエット中の方もそうでない方もほとんど ”もやし”で出来ているとは思えない満足感です♡


【超簡単】海苔の佃煮でごはんがススムくん
忙しい朝や朝ご飯を食べない方にもオススメの一品です(*^◯^*)


やさしさおにぎり♡
レシピというほどでもないですが、おにぎりに愛情入れてみました♡(笑)


唐揚げの冷凍保存方法★
お母さんに教えてもらいました♪とにかく簡単です(^^)お弁当作りに忙しい朝もポンだけです(笑)


大根の冷凍保存方法♪
寒くなって来ると美味しい大根♡我が家では近所の方に沢山貰うので冷凍して保存してます♡冷凍すれば長持ち♡万能大根に♪


弁当用の冷凍御飯を昼まで美味しく保つ方法
レシピじゃないけど…冷凍御飯って再加熱したのをスグに食べるのは問題無いのに冷めると若干ゴワゴワしませんか?(ウチだけ?)


○と□クッキーの成形&冷凍方法!
✿アイスボックスクッキーの成形&冷凍方法。レシピではありませんが、型崩れせずに冷凍できて、オススメの方法です。


豆腐の冷凍保存方法
冷凍豆腐を使いやすく。豆腐ステーキに!☆2018年5月 COOKPADのレシピ本に掲載されました☆


おかゆ風ヘルシーダイエットご飯!
たった5分でできるヘルシーご飯料理!お腹いっぱいにもなるので、ダイエット中の方はぜひ作ってみて下さい♪


こんにゃくごはん
ダイエットなど食事制限中の方にもオススメです(o^∇^o)


忙しい朝に!簡単納豆チャーハンもどき
ちょー忙しい!あと5分で朝ごはん済ませなきゃ!って時におすすめな簡単レシピ☆ズボラな私でも作れますっ笑


美味しさを逃さない!ごはんの冷凍方法
美味しく冷凍ごはんを食べるためのちょっとしたポイントを紹介します!


塩コブチーマヨご飯♪
ずぼらさんにオススメ♪


お弁当に♡コロコロおにぎりの冷凍保存!
コロコロ作るのが面倒なおにぎり。朝の忙しい時間のお弁当作りに役立ててください(^^)


ダイエット中でも☆栄養満点☆オムライス
低カロリーでヘルシーなオムライスです♡授乳中、ダイエット中の方にもおすすめ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19867520