水菜に海苔とごま油でサラダ

おやさい料理研究所
おやさい料理研究所 @cook_40111296

水菜を切って和えるだけのシンプルサラダ。海苔をたっぷりめにするとよいですよ。
このレシピの生い立ち
のらくら農場の萩原さんに、普段の水菜の美味しい食べ方として教わったものをアレンジ

水菜に海苔とごま油でサラダ

水菜を切って和えるだけのシンプルサラダ。海苔をたっぷりめにするとよいですよ。
このレシピの生い立ち
のらくら農場の萩原さんに、普段の水菜の美味しい食べ方として教わったものをアレンジ

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材料

2人前
  1. 水菜 1束
  2. ごま 適宜
  3. 醤油 適宜
  4. 焼き海苔 適宜
  5. 七味唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    水菜は洗って根の部分ら は切り落とし、3センチ程度の長さで切る。

  2. 2

    水をよく切り、醤油、ごま油、もみのりをたっぷりめに入れて和える。

  3. 3

    好みで七味唐辛子を加えて混ぜて、器に盛る。

コツ・ポイント

海苔はたっぷりめにのほうが美味しいです!

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食栄養環境デザイン活動「おやさい料理研究所」は、成人が一日に必要な野菜350g摂取できる環境作りのための設計・デザイン・提案を目的としたプロジェクトです。基本「野菜1種」だけで組み立てられる「一菜一品」かんたん料理をご紹介していきます。■おやさい350 HomePagehttp://bit.ly/1RGs97z■おやさい350フェイスブックページhttp://bit.ly/1UBoa20
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