おから を使った ヘルシー チョコ大福
ぽちゃたま @cook_40254100
おからが苦手だけど、糖質制限におからを使いたい！
もちもちとろーりがクセになる、思いついたらすぐに出来るオヤツです。
このレシピの生い立ち
大福が食べたいけど、買いに行くのも面倒なうえに、食べると罪悪感…。
夕食後に食べても罪悪感が少なくて済むようにしたくて。
求肥を作るのは大変だけど、おからもちなら扱いやすいし、身体にも優しいですね。
アプリでひらく作り方
- 1
生おから、片栗粉、水をボールに入れて、ムラのないように混ぜる。
- 2
3等分してアルファベットチョコを包む。
※包みにくい場合は、水の分量又はおからの分量を調節してください。 - 3
レンジの600wで3分 チン。
※機種とおからの水分量によって若干違います。 - 4
ココアを適量かけて温かいうちに食べてね。
コツ・ポイント
チョコレートははみ出ないようにしてください。
温かいうちにどうぞ。
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