お弁当にも♡おからあげ
ミツバチじゅっち @cook_40235249
高タンパク＆低カロリー♡
おからと豆腐で作った、ふわふわの唐揚げです(´ε｀ )
ご飯のおかずにも、おつまみにもgood
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれて、子供も美味しく食べれる高タンパクなおかずを作りたくて。
お弁当にも♡おからあげ
高タンパク＆低カロリー♡
おからと豆腐で作った、ふわふわの唐揚げです(´ε｀ )
ご飯のおかずにも、おつまみにもgood
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれて、子供も美味しく食べれる高タンパクなおかずを作りたくて。
作り方
- 1
ビニール袋にすべての材料を入れて、もみもみしながら混ぜます。
-
- 2
スプーンですくって、180度の油で揚げます。
美味しそうな色になったら出来上がり！ -
コツ・ポイント
全部の材料が均等に混ざるように、しっかりもみもみして下さい。洗い物が少なくなるように袋にしただけなので、心配な方はボウルに入れて、直で混ぜた方が均等になると思います。
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