モロヘイヤ納豆丼！～温玉のせ～

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

朝の定番☆納豆ごはん
モロヘイヤを出すだけで美肌効果UP!!
このレシピの生い立ち
納豆ごはんをプチアレンジ！

モロヘイヤ納豆丼！～温玉のせ～

花花里's cooksnap of when they made モロヘイヤ納豆丼！～温玉のせ～.
Device☆'s cooksnap of when they made モロヘイヤ納豆丼！～温玉のせ～.
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朝の定番☆納豆ごはん
モロヘイヤを出すだけで美肌効果UP!!
このレシピの生い立ち
納豆ごはんをプチアレンジ！
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材料

1人前
  1. 雑穀納豆 1パック
  2. モロヘイヤ ひとつかみ
  3. 醤油麹 小さじ1.5
  4. 卵黄 1個分
  5. 発芽酵素玄米 1膳
  6. 炒りごま 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに水(大さじ2~3)をいれ
    モロヘイヤを弱火でサッと蒸す！

  2. 2

    包丁でモロヘイヤを細かく叩き
    納豆/醤油麹と合わせ
    全力で混ぜる！

  3. 3

    ご飯の上に納豆と卵黄、炒りごまをのせ｢完成｣

コツ・ポイント

美容・健康・ダイエットに
納豆はやっぱりすごかった(；；)
｢なでしこ健康生活｣で炊いた発芽酵素玄米も
本当におすすめ☆
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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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