ニンニク☆山芋オクラのバター醤油

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でへっ @cook_40061512

ホクホク山芋♪鉄板のバター醤油にニンニクが効いてます!
このレシピの生い立ち
山芋をバター醤油で食べたかったので、ちょうど冷蔵庫にあったオクラを合わせました。ベーコンやキノコを加えても美味しいです。

ニンニク☆山芋オクラのバター醤油

ホクホク山芋♪鉄板のバター醤油にニンニクが効いてます!
このレシピの生い立ち
山芋をバター醤油で食べたかったので、ちょうど冷蔵庫にあったオクラを合わせました。ベーコンやキノコを加えても美味しいです。

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材料

2人分
  1. 山芋(長芋) 250g
  2. オクラ 5本
  3. ・醤油 大さじ1
  4. ・ニンニクチューブ 3cm
  5. ・バター(マーガリン) 15g

作り方

  1. 1

    山芋は皮をむいて厚めの短冊切り。オクラは3分下茹でをし、大きく2つに斜め切り。

  2. 2

    醤油・ニンニクをあらかじめ混ぜておく。

  3. 3

    テフロン加工の鍋にバターを入れ、山芋を投入。しゃもじで鍋肌を利用しながら山芋を返し、中火で色よく焦げ目をつける。

  4. 4

    5分ほど焼き付けたらオクラを加え炒める。

  5. 5

    火を止め、ニンニク醤油を回しかける。コンロから外し、ジュワーッと絡めたら出来上がり♪

コツ・ポイント

フライパンで作るより、鍋のほうが山芋が返しやすいです。焦げ付き防止にも。今回はニンニクチューブを使いましたが、生ニンニクを大きめに刻んで加えると、尚美味しいですよ♪

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