ダイエット☆糸こん＆ひじきの炊き込みご飯
MyMe＊ @cook_40045017
自分のためのダイエット用…に作りましたが、予想以上にいけます☆笑
シンプルな塩味が美味しいです。
【全量622kcal】
このレシピの生い立ち
しらたきと一緒に炊いたご飯がダイエットによさそう。じゃあついでにひじきも入れてかさ増ししちゃおうｗｗと思って。
ダイエット☆糸こん＆ひじきの炊き込みご飯
自分のためのダイエット用…に作りましたが、予想以上にいけます☆笑
シンプルな塩味が美味しいです。
【全量622kcal】
このレシピの生い立ち
しらたきと一緒に炊いたご飯がダイエットによさそう。じゃあついでにひじきも入れてかさ増ししちゃおうｗｗと思って。
作り方
- 1
米は洗う。
ひじきはぬるま湯でもどし、水気を絞る。糸こんにゃくはみじん切りにする - 2
米、グリンピース、１、酒、塩を炊飯器に入れる。１合のところまで水を入れて、普通に炊く
-
- 3
炊きあがったら蒸らして、しゃもじで混ぜる
コツ・ポイント
塩加減はお好みで調整してください。
グリンピースの色合いを気にされるなら、ゆでたものを後から加えてもいいかもしれません
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大体、ご飯とひじき(とキノコと野菜)が半量くらいになる配分ですので、普通のよりかなり黒い出来上がりになります(^_^;
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19901157
