お湯を沸かして、表示時間のマカロニを茹でる。
早茹でパスタを使用すれば時短です。

●をすべてフライパンに入れて火にかけ炒める。

ほうれん草がしんなりし、
小麦粉の粉っぽさが無くなれば、
２のフライパンに牛乳、コンソメを入れてとろみがつくまで煮る。

フライパンの火を止め、
１で茹でたマカロニを３に入れて混ぜたら、
耐熱皿に入れ、チーズをかける。

４をトースターで10～15分焼いて出来上がり。