しめじとニンジンのツナ和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

サラダ感覚な和え物で、さっぱりしています❤️
このレシピの生い立ち
ちょっとデパデリみたいに作りたくて(#^.^#)

しめじとニンジンのツナ和え

サラダ感覚な和え物で、さっぱりしています❤️
このレシピの生い立ち
ちょっとデパデリみたいに作りたくて(#^.^#)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ニンジン 60g
  2. しめじ 60g
  3. ツナ缶 1缶70g
  4. ◎黒胡椒 1g
  5. ◎エキストラバージンオイル 10〜11g
  6. ◎白だし(化学調味料不使用) 3〜4g
  7. 白いりごま 少々

作り方

  1. 1

    ニンジンと、しめじはレンジで加熱する。

  2. 2

    ボールに開けたら、◎を入れ味つけをする。

  3. 3

    白いりごまをかける。

コツ・ポイント

しめじと、ニンジンのレンジ加熱時間は別々にする。
ツナ缶の汁気は軽く切る。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
もっと読む

似たレシピ