うなぎとゴーヤのピリ辛卵炒め

お茶村 @ochamura_kitchen
疲れたなと思ったらコレ!
栄養たっぷりで、元気が出ます。
このレシピの生い立ち
食欲増進メニュー。
夏の疲れを吹き飛ばしてくれそうなうなぎ&ゴーヤを、ピリ辛にして食欲がわく味付けにしました。
お茶村の人気商品「旨味だし」
https://www.ochamura.com/SHOP/66001.html
作り方
- 1
うなぎの蒲焼は縦半分に切り、3cm幅に切る。
- 2
ゴーヤは縦半分に切り、種を取り除いて2~3mmの厚さに切り、塩(分量外)で軽くもみ水洗いする。
- 3
卵をボウルに入れて溶きほぐす。
熱したフライパンにごま油大さじ1/2を入れ、いり卵を作り、取り出しておく - 4
③のフライパンにごま油大さじ1/2を入れ、ゴーヤと旨味だしパックの中身を振り入れ、中火で炒める。
- 5
しんなりしてきたら、うなぎと豆板醤、酒、水を加えてさらに炒める。
仕上げに③の卵を戻し入れて混ぜ合わせる。 - 6
味の決め手にお茶村の旨味だしを使いました!
だしパックを破って中身を調味料として使えます♪
コツ・ポイント
辛いのが苦手な方は、豆板醤の量を少なめにしてください。
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