作り方
- 1
クコの実に水を加え、ふやかす。
トッピング用に３粒ほどとっておく。 - 2
ほうれん草または小松菜は、洗って根を落とし、５センチほどのざく切りにする。
- 3
バナナとキウイは皮をむいて適当に切る。
手でつぶしてもOK - 4
１～３とヨーグルト、牛乳、オレンジジュースをミキサーに入れて30秒ほど混ぜる。
- 5
４をコップに入れ、飾りにクコの実をトッピングする。
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