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おからと山芋のヴィーガンハンバーグ
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おからと山芋のヴィーガンハンバーグ-レシピのメイン写真

おからと山芋のヴィーガンハンバーグ

Yukannon
Yukannon @cook_40238503

とっても簡単。フワフワで口溶けのいいハンバーグ。醤油とみりんの味付けをお好みでアレンジして下さい。
このレシピの生い立ち
柔らかい和風ハンバーグがすぐに作りたくて。手間がかからないので楽チンです。高野豆腐の粉は保存がきかないので(酸化しやすい)それだけが少し面倒かもしれませんがすぐに崩れますので思うほどではありません。

とっても簡単。フワフワで口溶けのいいハンバーグ。醤油とみりんの味付けをお好みでアレンジして下さい。
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柔らかい和風ハンバーグがすぐに作りたくて。手間がかからないので楽チンです。高野豆腐の粉は保存がきかないので(酸化しやすい)それだけが少し面倒かもしれませんがすぐに崩れますので思うほどではありません。

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Yukannon
Yukannon @cook_40238503

とっても簡単。フワフワで口溶けのいいハンバーグ。醤油とみりんの味付けをお好みでアレンジして下さい。
このレシピの生い立ち
柔らかい和風ハンバーグがすぐに作りたくて。手間がかからないので楽チンです。高野豆腐の粉は保存がきかないので(酸化しやすい)それだけが少し面倒かもしれませんがすぐに崩れますので思うほどではありません。

とっても簡単。フワフワで口溶けのいいハンバーグ。醤油とみりんの味付けをお好みでアレンジして下さい。
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材料

3cm楕円形のもの15個ほど
  1. おから(炒ったものを使いました。生でしたら高野豆腐粉を多めに入れて調節して下さい) 100g
  2. 山芋(長芋) 7cmほど
  3. えのき茸 1/2袋
  4. 高野豆腐をすりおろして粉にしたもの 2個分
  5. 醤油・みりん 大さじ2ずつ
  6. 塩•こしょう•ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    えのき茸は叩くようにみじん切りに。山芋はすりおろす。材料を全て混ぜ合わせて楕円形にし、少し多めのごま油を引いて焼く。

    • おからと山芋のヴィーガンハンバーグ作り方1写真

コツ・ポイント

生地が多少緩くてもスプーンですくって落として焼けば大丈夫。その際は引く油を少し多めに。

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Yukannon
Yukannon @cook_40238503
2014/01/09 22:41に公開
Mehndi artist, massage therapist, accessories desinerのゆるVegan4年生です。料理はまだまだ勉強中。でも、大好き。好物は落花生で、中毒ぎみ。簡単で単純だけど美味しいレシピを作ります。
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