サバレタスほうれん草☆

５人の子持ちあーにゃ
５人の子持ちあーにゃ @cook_40109977

サバ缶と麺つゆでとても美味しく出来ます！
このレシピの生い立ち
レタスの大量消費しようと思い付いたレシピ(笑)
麺つゆとサバ缶が絶妙で子供たちに大好評でした♪

サバレタスほうれん草☆

もんしゅしゅ's cooksnap of when they made サバレタスほうれん草☆.
５人の子持ちあーにゃ
５人の子持ちあーにゃ @cook_40109977

サバ缶と麺つゆでとても美味しく出来ます！
このレシピの生い立ち
レタスの大量消費しようと思い付いたレシピ(笑)
麺つゆとサバ缶が絶妙で子供たちに大好評でした♪
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材料

2〜3人分
  1. サバ缶(水煮) 1かん
  2. レタス 2〜3枚
  3. ほうれん草 3〜4束
  4. 玉ねぎ 2/1個
  5. 麺つゆ(今回は濃縮3倍) お玉3杯分程度
  6. 水 麺つゆの濃縮分

作り方

  1. 1

    サバ缶は汁を捨てずにふたを開けておく

  2. 2

    まず玉ねぎをフライパンで炒め、しんなりしてきたらサバ缶を汁ごと入れ、ほぐしながら炒める

  3. 3

    レタスは手でちぎり、ほうれん草は3等分〜4等分に切り、玉ねぎはざく切りする

  4. 4

    サバがある程度ほぐれたら、レタスとほうれん草を入れ、混ぜながら炒める

  5. 5

    火が通り過ぎないように注意しながら、麺つゆを入れ、水を濃縮分入れる

  6. 6

    麺つゆが全体に馴染んできたら盛り付けて出来上がり！

コツ・ポイント

麺つゆは濃縮でもストレートでも◎
この材料じゃなくても家にある食材で簡単に出来ます♪
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