ピーマンと人参とちくわの塩昆布和え

うさこのおうち @cook_40094213
レンジで簡単にできるので副菜やお弁当の1品にむいています。
このレシピの生い立ち
ピーマンを消費したくて作りました。
作り方
- 1
ピーマン、人参を千切りにする。ちくわは斜めスライスする。
- 2
耐熱容器に鶏ガラスープの素、塩昆布、ごま油を入れて混ぜる。
- 3
2の容器にピーマン、人参を入れてラップはせずに2分半レンジにかける。
- 4
レンジから取り出して混ぜる。
コツ・ポイント
ピーマン、人参の加熱具合はお好みで調整して下さい。塩分控えめな方は塩昆布なしでも大丈夫です。
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