スパイシー♪夏野菜ごろごろキーマカレー

いわきよ @cook_40131271
美味しかったので備忘録。二歳の子どもにも更に牛乳で薄めて食べさせるとおかわりの連続。これだと野菜もパクパク。
このレシピの生い立ち
単に思い立ち。
スパイシー♪夏野菜ごろごろキーマカレー
美味しかったので備忘録。二歳の子どもにも更に牛乳で薄めて食べさせるとおかわりの連続。これだと野菜もパクパク。
このレシピの生い立ち
単に思い立ち。
作り方
- 1
玉葱、にんにく、生姜:みじん切り
ナスなど他の野菜:小さめ角切り - 2
フライパンに油をひきにんにく、生姜を弱火で炒め、香りがたったら強火にしミンチを投入。ほぐすように炒める。
- 3
赤ワインを入れ、アルコール分をとばす。
- 4
玉葱を投入、しんなりしてきたら他の野菜も入れ更に炒める。全体的に油が回ってきたらカレー粉を入れ焦がさないよう炒める。
- 5
ネットリしてきたら混ぜながら水(お湯)を入れ、沸騰したらコンソメ、ローリエを入れしばらく煮る(5~10分程度でも)。
- 6
ケチャップ以下の調味料を入れ混ぜ、最後に牛乳を入れて少し沸々したら完成。
コツ・ポイント
入れる野菜は適当に。冷蔵庫で出番待ちしているお野菜でも。
お子さんへは別鍋に少しルーをうつし更に牛乳や蜂蜜(1歳以上)を加えてどうぞしてください。
うちはルーを入れた器にダイレクトに牛乳入れてます(笑)ガサツ…
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