レンジで!キュウリと干海老スープゼリー

レンジで10分、キュウリを干し海老とコンソメで煮て、ゼラチンで固めるだけ。暑い時にピッタリです。ゼリーでコラーゲン摂取!
このレシピの生い立ち
食欲がない時でも、食べられるスープを考えました。ほんのりキュウリの甘さを感じます。
低カロリーなので、ダイエットにも良いです。
レンジで!キュウリと干海老スープゼリー
レンジで10分、キュウリを干し海老とコンソメで煮て、ゼラチンで固めるだけ。暑い時にピッタリです。ゼリーでコラーゲン摂取!
このレシピの生い立ち
食欲がない時でも、食べられるスープを考えました。ほんのりキュウリの甘さを感じます。
低カロリーなので、ダイエットにも良いです。
作り方
- 1
干し海老は、小鉢に入れ、酒大匙1とヒタヒタの水を入れ、戻します。
- 2
キュウリは、端を切り落とし、ピーラーか、ナイフでしましまに皮を剥きます。幅は適当でいいです。
- 3
2のキュウリを1cm幅に切ります。
- 4
森永のクックゼラチンは、ふやかす必要がありませんが、その他の場合は、5の水から、大匙1を器に取り、ゼラチンをふやかす。
- 5
大きめの耐熱容器にに1を戻し汁ごと入れ、3のキュウリ、コンソメ、水300ccをいれ、500wのレンジで10分加熱します。
- 6
キュウリを楊枝で刺してみて、すっと刺せれば、OK。固ければ、再加熱。熱いので気をつけて取り出します。
- 7
熱いうちに、6に4のゼラチンを加え、よく、混ぜます。個々の器に入れ、冷めたら、冷蔵庫へ
- 8
冷蔵庫の上のほうで、3時間ほどで、固まります。早く固めたいときは、器を氷水で、冷やして、から、冷蔵庫に入れます。
- 9
むいた皮を細く刻み、冷やす前に、入れてもいいです。ゴマを振っても美味しいです。
- 10
育ち過ぎた、太いキュウリで作ると美味しいです。
コツ・ポイント
600wのレンジなら、8分ぐらいでいいと思います。
ゼラチンをふやかすときは、水にゼラチンを振り入れてください。
ゼラチン液を沸騰させると、固まりにくくなるので、熱いスープに、ふやかしたゼラチンを入れてください。
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