イカと小松菜のカシューナッツ炒め

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

美味しい塩味のカシューナッツ炒めです。
このレシピの生い立ち
鶏のカシューナッツ炒めが大好きです。イカが冷凍庫にあったので作りました。

イカと小松菜のカシューナッツ炒め

美味しい塩味のカシューナッツ炒めです。
このレシピの生い立ち
鶏のカシューナッツ炒めが大好きです。イカが冷凍庫にあったので作りました。

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材料

2人分
  1. 冷凍イカ 200g
  2. 大さじ1
  3. 小松菜 5株 100g
  4. ねぎ 4分の1 本 20g
  5. しょうが スライス2枚 6g
  6. サラダ油 大さじ1.5
  7. カシューナッツ 50g
  8. 合わせ調味料
  9. お湯 100cc
  10. 中華だし 小さじ2分の1
  11. 小さじ3分の2
  12. 大さじ1
  13. 片栗粉水溶き片栗粉 小さじ1
  14. 小さじ1

作り方

  1. 1

    しょうがはみじん切り、小松菜は4センチの長さ、ねぎは斜めに切る。カシューナッツは、トースターで素焼きする。

  2. 2

    イカは自然解凍し、酒を大さじ1を入れたお湯を沸騰させ、1分加熱して、ザルで湯切りする。

  3. 3

    サラダ油を温めて、しょうがとねぎを入れて香りがするまで炒める。

  4. 4

    イカと小松菜を加えて、強火で短時間で炒める。

  5. 5

    調味料を合わせる。小松菜がしんなりし始めたら、調味料を加える。

  6. 6

    水溶き片栗粉を回し入れて、トロミを付ける。

  7. 7

    カシューナッツを加えて完成!

コツ・ポイント

冷凍イカの臭みを消すために、さっとお酒を加えた熱湯を潜らせます。加熱しすぎるとと硬くなるので、加熱は短時間で!カシューナッツは素焼きして、食べる直前に和えて下さい。カリカリが美味しいと思います。

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かっちゃん杉
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5月30日 主人が亡くなり、社会人の次女と2人暮らしです。皆さんから励ましのメッセージを頂き嬉しいです。ありがとうございます。主人が見守ってくれているので元気でいなきゃ!これからも宜しくお願いしますね。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 今春から社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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