簡単★レンジでもやしおかか和え

sakasami @cook_40272512
レンジのみで調理可能!包丁も使いません!
鰹節が良い仕事をしてくれます!
このレシピの生い立ち
火を使わず、簡単に一品作りたくて
作り方
- 1
もやし1袋を水洗いし、レンジでチンして火を通す
(600wで2分半くらい) - 2
チンしたもやしをザザッと水洗いし、良く水気を絞っておく
- 3
よく絞ったもやしの上に鰹節、割いたかにかま、麺つゆを入れてよく混ぜる
- 4
そのままでも美味しいですが、冷蔵庫で少し冷やして寝かせた方が美味しいです(*^^*)
コツ・ポイント
もやしの水気を良く絞り、味のボヤけを防止します。
麺つゆは使用のもので濃度が違うので、好みに合わせて調整して下さい
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