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甘酒とサツマイモのぜんざい風 砂糖不使用
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甘酒とサツマイモのぜんざい風 砂糖不使用-レシピのメイン写真

甘酒とサツマイモのぜんざい風 砂糖不使用

カナカラカナウ
カナカラカナウ @cook_40169215

麹と食物繊維の両方をとれて、腸をいたわる、身体に優しいスイーツ。砂糖を使わないのにしっかりとした甘みを感じます。
このレシピの生い立ち
マクロビ的にもOKなぜんざいです。
シュガーフリーでぜんざいが食べられますよ。

麹と食物繊維の両方をとれて、腸をいたわる、身体に優しいスイーツ。砂糖を使わないのにしっかりとした甘みを感じます。
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マクロビ的にもOKなぜんざいです。
シュガーフリーでぜんざいが食べられますよ。

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甘酒とサツマイモのぜんざい風 砂糖不使用

カナカラカナウ
カナカラカナウ @cook_40169215

麹と食物繊維の両方をとれて、腸をいたわる、身体に優しいスイーツ。砂糖を使わないのにしっかりとした甘みを感じます。
このレシピの生い立ち
マクロビ的にもOKなぜんざいです。
シュガーフリーでぜんざいが食べられますよ。

麹と食物繊維の両方をとれて、腸をいたわる、身体に優しいスイーツ。砂糖を使わないのにしっかりとした甘みを感じます。
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材料

1人分
  • 甘酒 180cc
  • 生姜(すりおろし) 適量
  • さつまいも(粘質系) 1/2本
  • 針生姜 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもを焼き、マッシュにする。
    必ず粘質系のさつまいもを使ってください。お餅っぽい食感になります。

  2. 2

    甘酒を温める。
    生姜(すりおろし)を入れる。
    針生姜を準備する。
    甘酒は必ず弱火で温め、沸騰させないでください。

  3. 3

    マッシュしたさつまいもを適当な大きさに整え、甘酒に入れ、温める。

  4. 4

    盛り付け、針生姜を飾って完成。

    • 甘酒とサツマイモのぜんざい風 砂糖不使用作り方4写真

コツ・ポイント

さつまいもはシルクスイートがオススメです。
このさつまいもありきのレシピと言っても過言ではないくらい、もっちりねっとりした品種です。

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カナカラカナウ
カナカラカナウ @cook_40169215
2016/03/05 08:42に公開
自分好みのカラダにするためのレシピを書いていきます。
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