新陳代謝を促してくれる、栄養満点のアスパラのバター炒めです♡エリンギやきのこ、鶏肉や海老を入れるのもオススメです＾＾

アスパラをバターでさっと炒めてみました

好きなきのこなら何でも！食べる時にポン酢を回しかけても美味しいです

アスパラの季節♡茹でアスパラ、天ぷら…でもこれが一番好き！バター×アスパラ×コショウ×マヨネーズで最高！写真は4束

「塩昆布×みりん×バター」でうま味たっぷり、食欲そそる！ごはんとよく合う野菜のおかずです。アスパラガスは、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。疲労回復にも効果が期待できます。きのこと合わせてパパッと調理のヘルシーな一品です。今回使ったきのこは、ぷりっとした食感がおいしい「ひらたけ」。他のきのこ類と同じく、食物繊維やビタミン類が豊富に含まれるので腸活にもぴったり。きのこはじっくり焼き、アスパラガスは軽く炒めて食感を残すと美味しく仕上がります。

◎シンプル食材でおいしい副菜が完成♪◎アスパラの食感を楽しめる♪◎バターしょうゆで香ばしく♪

旬のイカとアスパラを、塩レモン＋バターでさわやかに。白ワインにも合いますよ。

さっと出来る一品です。アスパラの香りをエリンギに移して一体感を楽しみます。

ビールにもご飯にもぴったりです(^ ^)

春の味覚アスパラをシンプルに美味しく。

エリンギとグリーンアスパラににんにくバターの味が絶妙に絡まっておいしいですよ。

簡単にできる☆レモンの酸味があって、美味しい☆海老とアスパラガスのレモンバター炒めです☆