肉団子と大根のオイスターソース煮

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

下ゆでした大根と肉団子を一緒に煮ました。オイスターソースの旨味を吸った大根と肉団子がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
沢山頂いた大根の消費に。おでん以外に沢山大根が食べられるレシピを考えました。

肉団子と大根のオイスターソース煮

下ゆでした大根と肉団子を一緒に煮ました。オイスターソースの旨味を吸った大根と肉団子がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
沢山頂いた大根の消費に。おでん以外に沢山大根が食べられるレシピを考えました。

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材料

3人分
  1. 豚薄切り肉 300g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 椎茸 55g
  4. 塩麹 大さじ1
  5. コショウ 少々
  6. ニンニク 1片
  7. 大根(正味) 330g
  8. しめじ 1/2パック
  9. キャノーラ油 大さじ1
  10. 50cc
  11. オイスターソース 大さじ1
  12. 醤油 小さじ1
  13. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き厚さン4センチ位、半分か1/4に切る。鍋にお米の研ぎ汁、もしくは生米大さじ1で柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    FPに椎茸、玉ねぎを適当な大きさに切って入れ、豚肉を加え粉砕する。

  3. 3

    ミンチ状になったら塩麹、胡椒を加え再度混ぜる。

  4. 4

    フライパンにツビしたニンニクと油を入れて熱し、3を丸めて表面を焼く。

  5. 5

    厚手の鍋に4と大根、しめじを入れてサッとまぜる。

  6. 6

    水、オイスターソース、醤油を加え蓋をし30分ほど煮る。

  7. 7

    しっかり味がしみたら水溶き片栗粉を入れて汁にトロミをつける。

  8. 8

    器に盛り、あれば糸唐辛子をのせて完成。

コツ・ポイント

肉団子のタネははFPで作りましたが、FPがなければひき肉、野菜はみじん切りにして良く混ぜて下さい。
肉団子を焼いたフライパンに残った肉汁は鍋に入れて下さい。旨味がアップします。

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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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