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くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ
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くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ-レシピのメイン写真

くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ

りんご♪*+。
りんご♪*+。 @cook_40094644

ナッツ好きの為のグラノーラ。サラサラタイプなのでヨーグルト向きです。

このレシピの生い立ち
ドライフルーツが好きではないので、くるみのシンプルなはちみつと黒糖のグラノーラが食べたくて(*^^*)

ナッツ好きの為のグラノーラ。サラサラタイプなのでヨーグルト向きです。

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ドライフルーツが好きではないので、くるみのシンプルなはちみつと黒糖のグラノーラが食べたくて(*^^*)

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くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ

りんご♪*+。
りんご♪*+。 @cook_40094644

ナッツ好きの為のグラノーラ。サラサラタイプなのでヨーグルト向きです。

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ドライフルーツが好きではないので、くるみのシンプルなはちみつと黒糖のグラノーラが食べたくて(*^^*)

ナッツ好きの為のグラノーラ。サラサラタイプなのでヨーグルト向きです。

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材料

  • オートミール 3カップ
  • 押し麦(なければ全量オートミールで) 1カップ
  • くるみ、カシューナッツ、アーモンド、ココナッツ、ひまわりの種、かぼちゃの種など(写真はくるみのみ) 1.5〜2カップ
  • 白ごま 大さじ2〜3
  • 小麦胚芽(グラハム粉、なければ薄力粉でも) 1カップ
  • はちみつ 100cc
  • 黒糖もしくはブラウンシュガー 大さじ5
  • オリーブオイル 80cc
  • シナモン(バニラオイルやインスタントコーヒーなどもgood) 適量
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作り方

  1. 1

    はちみつをチンして温めます。

  2. 2

    材料を全てボウルに入れ、全体にはちみつとオイルがよく行き渡るように混ぜます。

  3. 3

    150度のオーブンで40分焼きます。
    焼いている最中に2回ほどひっくりかえし、全体が乾燥するように(*^^*)

    • くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ作り方3写真
  4. 4

    出来上がり☆

    お好みのナッツや乾燥フルーツ、ココナッツなど、オイルでアレンジしてね(*^^*)

    • くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ作り方4写真
  5. 5

    甘さが足りないなぁと思ったら、黒砂糖足してください(*^^*)

  6. 6

    かたまりのあるタイプは
    レシピID19959365
    です(*^^*)

    • くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ作り方6写真

コツ・ポイント

乾燥フルーツを入れるときは、一緒に焼かず最後に加えます。
シナモンでなくとも、バニラオイルやインスタントコーヒーなどお好きなフレーバーに変えても美味しい(*^^*)

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りんご♪*+。
りんご♪*+。 @cook_40094644
2016/05/29 13:51に公開
手早くおいしく(。・x・)ゞ♪
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このレシピのキーワード

グラノーラ かぼちゃ オートミール はちみつ くるみ ココナッツ シナモン 薄力粉 アーモンド カシューナッツ 黒糖 押し麦

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