沖縄産ゴーヤの麺スープ

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

ゴーヤ、ブロッコリースプラウトたっぷりのサラダ感覚のラーメンになります。
このレシピの生い立ち
前日にゴーヤを半分残してしまい、サラダ感覚のラーメンが食べたくなり
作りました。

沖縄産ゴーヤの麺スープ

ゴーヤ、ブロッコリースプラウトたっぷりのサラダ感覚のラーメンになります。
このレシピの生い立ち
前日にゴーヤを半分残してしまい、サラダ感覚のラーメンが食べたくなり
作りました。

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材料

1人分
  1. ラーメン乾麺 80g
  2. ゴーヤ 1/2本
  3. ブロッコリースプラウト パック
  4. 玉子 1個
  5. 350cc
  6. ラーメンスープの素 大さじ1
  7. ナンプラー 小さじ1
  8. 胡麻 小さじ1
  9. 胡椒 2振り
  10. メンマ 適量

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かします。
    ゴーヤを幅3ミリぐらいで切ります。

  2. 2

    ゴーヤを1分程煮ます。

  3. 3

    ゆで卵は、沸騰したところに入れて約8分
    茹でます。冷水にとり皮を剥いて半分にカット

  4. 4

    ラーメン用乾麺を茹でます。80g
    3分

  5. 5

    市販の液体ラーメンスープ大さじ1杯
    ナンプラーを小さじ1杯
    胡麻油小さじ1杯
    ブラックペッパー2振りを器に入れときます

  6. 6

    器に熱湯を入れます。
    麺を湯切りし、器に入れます。
    ゴーヤ、ブロッコリースプラウト、玉子
    メンマ、海苔盛り付けます。

コツ・ポイント

ゴーヤは煮過ぎますと色が変色しますので、なるべく色落ちしないよう
煮過ぎには気をつけて下さい。

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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