お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

朝の忙しい時でもあっという間にできるのでお弁当に便利です♪♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤレシピ

お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪

まいうぅ's cooksnap of when they made お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪.
YUKIKI☆'s cooksnap of when they made お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪.
ＭＯＫＯＳＮＯＷ's cooksnap of when they made お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪.
mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

朝の忙しい時でもあっという間にできるのでお弁当に便利です♪♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤレシピ
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

写真の分量
  1. ゴーヤ 5センチ位
  2. 塩昆布 ひとつまみ
  3. ごま油 小さじ1弱
  4. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタをとって切る
    耐熱容器に入れて塩昆布、ごま油を入れ軽く混ぜ合わせる

  2. 2

    レンジで1分ほど加熱
    取り出してごまを混ぜる
レシピを編集
レポートを見る
共有
まいうぅ's cooksnap of when they made お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪.
YUKIKI☆'s cooksnap of when they made お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪.
ＭＯＫＯＳＮＯＷ's cooksnap of when they made お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪.

つくれぽ (4)

つくれぽについて
今日つくる
mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
に公開
■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル＆フルーツアドバイザー
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野菜あんかけ餃子
  2. 団子リメイク🍡　　　　　　黒ごましみ煎餅
  3. 【試行錯誤の】焼きそば
  4. フレッシュなかにとアボカドのサラダ
  5. もちっとしっとり！中華風蒸しパン
  1. 簡単！じゃがいもとズッキーニのチーズのせ
  2. 揚げるだけ 枝豆
  3. 女子弁♪♪チャプチェ弁当♪♪
  4. 小アジの唐揚げ