あっさりヘルシー♪カワズ瓜のコンソメ煮

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

やわらかな味わいの、あっさりヘルシーな煮物です♪暑い日に、少し冷やして頂きたいですね!
このレシピの生い立ち
福井で地元野菜のカワズ瓜を購入しました。
クセがなくて食べやすい食材ですね…。
とっても気に入り、いろいろと試してみました。

あっさりヘルシー♪カワズ瓜のコンソメ煮

やわらかな味わいの、あっさりヘルシーな煮物です♪暑い日に、少し冷やして頂きたいですね!
このレシピの生い立ち
福井で地元野菜のカワズ瓜を購入しました。
クセがなくて食べやすい食材ですね…。
とっても気に入り、いろいろと試してみました。

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材料

  1. ベーコン 2枚
  2. カワズ瓜 1個
  3. しめじ 1/2株
  4. サラダ油(炒め用) 適量
  5. コンソメスープの素 2個
  6. 少々
  7. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    カワズ瓜の皮をむき、2.5㎝角に切ります。
    しめじは石づきをとって小房に分けます。
    ベーコンは1㎝幅に切ります。

  2. 2

    小鍋にサラダ油を入れて火にかけ、ベーコンを炒めます(脂身の多いベーコンの場合は、油不要)。

  3. 3

    ベーコンに焼き色がついたら、しめじを加えてさっと炒め、水2カップとコンソメスープの素を加え、カワズ瓜を入れます。

  4. 4

    弱火で煮込み、カワズ瓜が柔らかくなったら塩・こしょうで味を調えます。火を止めそのまま煮冷まして、できあがりです。

コツ・ポイント

他にもいろいろな具材でアレンジしてみてください。
少し冷やしても、かるく温めても、美味しいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ふわふわふわふわ
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旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。野菜ソムリエの資格をとってから、野菜のアレンジにもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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