簡単朝ごはん♪マンゴースムージー
チアシードを使って美容と健康に良いドリンク♪ダイエット中の朝食にオススメ！あっさり美味しい♪豆乳とはちみつ入り♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にあっさり冷たいドリンクをと思って♪
簡単朝ごはん♪マンゴースムージー
チアシードを使って美容と健康に良いドリンク♪ダイエット中の朝食にオススメ！あっさり美味しい♪豆乳とはちみつ入り♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にあっさり冷たいドリンクをと思って♪
作り方
- 1
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- 2
チアシード5gを水50mlに12時間程浸す。
- 3
グラスに注ぐ。
- 4
マンゴー150gをジューサーに入れる。
- 5
豆乳200ml，はちみつ小さじ2を加え、ジューサーにかける。
- 6
バナナ1/4本をスライスし、型で抜く。
- 7
グラスの内側に貼り付ける。
- 8
グラスにスムージーを注ぐ。
- 9
マンゴー3個をのせれば完成。
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【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan -
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【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/fUPQJJnY0RU -
- 12
【YouTube ダイエット朝食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/tDNG3rSR3R8 -
- 13
【YouTube ダイエット朝食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/5YSc8JUJrfI -
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【YouTube ダイエットおやつ①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/Q8AvFsTA5P8 -
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【YouTube ダイエットおやつ②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/LwWey1inYqM -
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【YouTube ダイエットおやつ③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/j1j0nwZS0vc -
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【YouTube ダイエットおやつ④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/9m2WHoRqFU4 -
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【YouTube ダイエットおやつ⑤レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/msA00WM9zS4 -
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【YouTube ダイエットおやつ⑥レシピ動画公開中】見てね♪
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【YouTube ダイエットおやつ⑦レシピ動画公開中】見てね♪
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【YouTube ダイエットおやつ⑧レシピ動画公開中】見てね♪
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【YouTube ダイエットおやつ⑨レシピ動画公開中】見てね♪
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【YouTube ダイエットおやつ⑩レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lRucRIlMVAI -
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【YouTube ダイエットおやつ⑪レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/Y4QimOokPgU -
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【YouTube ダイエットおやつ⑫レシピ動画公開中】見てね♪
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【YouTube ダイエットおやつ⑬レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/HvOs7JFLSAs -
コツ・ポイント
特になし
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