飲みやすい スムージー

ゆいこ1108
ゆいこ1108 @cook_40159591

甘いスムージーですが、砂糖は使っていません。
このレシピの生い立ち
ダイエットのために、考えました

飲みやすい スムージー

甘いスムージーですが、砂糖は使っていません。
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ダイエットのために、考えました

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材料

一人分
  1. ヨーグルト 大さじ3
  2. 豆乳 お好みで
  3. スキムミルク 大さじ1
  4. ニンジン 4分の1本
  5. ラ・フランス 一個
  6. バナナ 一本

作り方

  1. 1

    バナナを薄い輪切りにする。
    ラ・フランスを一口サイズにカット。
    ニンジンを皮ごと薄い輪切りにする。

  2. 2

    ミキサーにヨーグルト、スキムミルク、豆乳、切った具材をいれて混ぜる。
    出来上がり

コツ・ポイント

飲みやすいスムージーです

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