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女子高生・女子中学生の簡単弁当:21
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女子高生・女子中学生の簡単弁当:21-レシピのメイン写真

女子高生・女子中学生の簡単弁当:21

抹茶みるくラテ
抹茶みるくラテ @cook_40255275

今日は冷凍保存しておいたおかずに頑張ってもらいました。疲れてるときにはありがたい(^^)

このレシピの生い立ち
思いつき。

今日は冷凍保存しておいたおかずに頑張ってもらいました。疲れてるときにはありがたい(^^)

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女子高生・女子中学生の簡単弁当:21

抹茶みるくラテ
抹茶みるくラテ @cook_40255275

今日は冷凍保存しておいたおかずに頑張ってもらいました。疲れてるときにはありがたい(^^)

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今日は冷凍保存しておいたおかずに頑張ってもらいました。疲れてるときにはありがたい(^^)

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材料

  • ①大根、人参、ほうれん草、椎茸 適量
  • 豚薄切り肉 適量
  • 醤油、みりん、調理酒 適量
  • ②かぼちゃ、ゆで卵 適量
  • ハーフマヨ、粗挽き胡椒 適量
  • ③乾燥ひじき、人参、椎茸、油揚げ、水煮大豆、シーチキン缶 適量
  • 醤油、みりん、だしの素、調理酒 適量
  • ④カニカマ 1本
  • ⑤オクラ 1本
  • 竹輪 1本
  • ⑥ウインナー 1本
  • 調理酒、粗挽き胡椒、醤油 適量
  • ⑦ひじきの炊き込みご飯 100g
  • ⑧ミニトマト 1個
  • ⑨サニーレタス 適量
  • ⑩梅干し 1/2個
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作り方

  1. 1

    【野菜の肉巻き】(作り置き冷凍レシピID 19712872

  2. 2

    【かぼちゃとゆで卵のサラダ】(作り置き冷凍)レシピID 19918935

  3. 3

    【ひじきの煮物】(冷凍保存)

  4. 4

    【カニカマ】斜めに半分に切る。

  5. 5

    【オクラ詰め竹輪】軽く茹でたオクラを竹輪に詰め、横半分に切る。

  6. 6

    【花型ウインナー】レシピID 19950360

  7. 7

    【ひじきの炊き込みご飯】(冷凍保存)

  8. 8

    【ミニトマト】

  9. 9

    【サニーレタス】

  10. 10

    【梅干し】

コツ・ポイント

時短、簡単。

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抹茶みるくラテ
抹茶みるくラテ @cook_40255275
2019/05/18 06:22に公開
★記録用★料理は苦手ではないけれど好きにはなれない高1・中1の2人娘のシンママです。お弁当を6年間完走する為に奮闘の毎日。仕事に追われてとにかくめっちゃ忙しいので、下拵え、作り置き冷凍、冷食♡で乗り切るぞー。長女がダイエット中なのでロカボ風が大事(*‾ー‾*)あっ…節約もね(ノ∀\*)
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このレシピのキーワード

ツナ 大根 ひじき ゆで卵 オクラ かぼちゃ しいたけ にんじん ほうれん草 ミニトマト 水煮大豆 ソーセージ サニーレタス 梅ぼし 酒 ちくわ 豚薄切り肉 油揚げ ご飯 カニカマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19968250
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