豆苗と鯖缶、きのこのレンジ煮
酒飲みサペ @cook_40257884
レンジで簡単、ヘルシー。ササっと作れる1品です
このレシピの生い立ち
フライパンを使わずに簡単に豆苗ときのこを調理したかったのと、鯖缶をそのまま使いたかったので、
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗とえのきは半分に切っておく
しめじは手で割いておく - 2
耐熱皿に、豆苗、きのこを入れる
- 3
鯖の身だけを2の上にのせ、ごま油をひと回しする
- 4
鯖缶（汁のみ）に醤油、酒、みりん、生姜を入れ混ぜる
- 5
調味料を３にかける
- 6
ふわっとラップをして600Wのレンジで３分加熱
- 7
レンジから取り出して、七味と白ごまをかける
- 8
鯖の身を崩しすぎないように混ぜて完成
- 9
残ったしめじとえのきはジップロックに入れてきのこミックスにしておくのがおススメ保存方法です
-
コツ・ポイント
お豆腐を入れても美味しいと思います！
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
-
-
レンジで簡単！鯖缶とキャベツのレンジ煮 レンジで簡単！鯖缶とキャベツのレンジ煮
栄養素が豊富で注目度の高い「鯖の水煮缶」を使った、簡単に作れるレンジ煮です＾＾しょうがを入れることで臭みが軽減します♪
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19970597
