最近ハマってます♡イワシの蒲焼き丼

京かふぇ
京かふぇ @cook_40105025

青魚を食べましょう!
このレシピの生い立ち
揚げない魚料理を増やしたくて、、、

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材料

  1. イワシ 適量
  2. 片栗粉 適量
  3. サラダ油 大さじ1〜2
  4. 1〜2コ
  5. ネギ 適量
  6. たれ
  7. 醤油、酒、みりん 大さじ3
  8. 砂糖、水 大さじ1
  9. しょうが チューブ 少々

作り方

  1. 1

    イワシは開いて骨をとり、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンで錦糸卵を作る。フライパンは洗わず、次工程へ。

  3. 3

    そのままフライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火でイワシの両面を焼く。

  4. 4

    イワシをいったん取り出し、フライパンにタレの材料を入れて一煮立ち。味をみて好みに調整してください。

  5. 5

    イワシをフライパンにもどし、ゆするように絡める。自然にとろみがつきます。

  6. 6

    丼にご飯を入れ、フライパンのタレを回しかけ、錦糸卵、ネギ、イワシの順で入れ、再度タレをかけてゴマをふりふり、出来上がり!

コツ・ポイント

なにもありません。ウチは3人分で真鰯を4匹でしています。小さいイワシの時もありますよ。とりあえずイワシならいいんです!笑

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レシピ作者

京かふぇ
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