野菜たっぷり豆腐の生春巻き

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塩麹豆腐を入れたベジ生春巻き♪
このレシピの生い立ち
生野菜をたっぷり食べたくて。

野菜たっぷり豆腐の生春巻き

塩麹豆腐を入れたベジ生春巻き♪
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生野菜をたっぷり食べたくて。

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材料

  1. レタス水菜でも) 適量
  2. スプラウトもやしでも) 適量
  3. 春雨(茹でる) 適量
  4. 人参(千切り) 適量
  5. 木綿豆腐 1/2丁
  6. 塩麹 大2
  7. アボカドきゅうり/拍子切り) 1個
  8. 生春巻きの皮 4枚くらい

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りして塩麹を上面と下面に塗って、ラップをして1日以上おく。

  2. 2

    たっぷりの水で生春巻きの皮を濡らし、ぬれ布巾に広げる

  3. 3

    材料を手前から順に載せ、ぎゅっと抑えながら皮を破らないように巻く。

  4. 4

    適当な大きさに切る。

コツ・ポイント

木綿豆腐はしっかりと水切りしてから塩麹をまぶすこと。しっかり皮を巻くこと。

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美味しくて体に優しいを求めたらマクロビオティックに辿り着きました。ゆるく続けて10年目。東京・江東区の自宅でアットホームな料理教室を開催中☆ 気まぐれポップアップカフェ出店も♪ブログ「星と色とアロハタロットと」http://www.ameblo.jp/yukataro831/
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