夏野菜のスタミナ醤油和え

オレンジマスカット
オレンジマスカット @cook_40163503

暑い夏も、パクパクいけちゃう美味しさです!
このレシピの生い立ち
ナスをたくさん頂いたので。

夏野菜のスタミナ醤油和え

暑い夏も、パクパクいけちゃう美味しさです!
このレシピの生い立ち
ナスをたくさん頂いたので。

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材料

4人分
  1. ナス(大きめだと2〜3本) 500g
  2. かぼちゃ 150g
  3. 小ねぎ 適量
  4. ◎醤油 50g
  5. ◎みりん 5g
  6. ◎酢 5g
  7. ◎にんにく(おろし) 5g
  8. ◎しょうが(おろし) 5g
  9. ◎砂糖 7g
  10. ごま 2g

作り方

  1. 1

    ナスは乱切り、かぼちゃは約1cm幅にスライスし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    大きめのボールに、◎の調味料をすべて合わせる。

  3. 3

    ナスとかぼちゃを、それぞれ170度の油で素揚げする。(表面がうっすら色づく程度)

  4. 4

    揚げたナスとかぼちゃを、温かいうちに②のボールに入れ、調味料を和える。

  5. 5

    ねぎを散らす。

  6. 6

    ※少し置くと、味が馴染みます。

コツ・ポイント

計りにボールをのせて、調味料をどんどん加えていくと楽チンです。
油で揚げるから、ナスの色もきれいに仕上がります。
酸味が好きな方は、酢をちょっと多めに入れてもいいかも。
揚げた鶏肉(唐揚げ)をくわえると、ガッツリおかずになります。

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