モヤシでなんちゃって天津飯 たまっみょ @cook_40064127 ご飯の代わりにモヤシで天津飯♪このレシピの生い立ち糖質制限で、炭水化物を抜いているので… もっと読む ご飯の代わりにモヤシで天津飯♪このレシピの生い立ち糖質制限で、炭水化物を抜いているので… もっと読む モヤシでなんちゃって天津飯 たまっみょ @cook_40064127 ご飯の代わりにモヤシで天津飯♪このレシピの生い立ち糖質制限で、炭水化物を抜いているので… もっと読む ご飯の代わりにモヤシで天津飯♪このレシピの生い立ち糖質制限で、炭水化物を抜いているので… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たまご 3個 にんじん(千切り) 3cm オクラ(輪切り) 5本 玉ねぎ(スライス) 1/2個 キクラゲ(千切り) 3〜5枚 干ししいたけ(千切り) 中2枚 もやし 1袋 ●しお 小1/2 ●干ししいたけの戻し汁 100cc 〜あんかけ〜 酒 大1 砂糖 小1 中華だし 小1 水 1カップ 水溶き片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを熱湯で10〜20秒茹でて、水気を切ったら、お皿にこんもりと盛る。 2 それぞれの具材を切る。 3 ボールに卵を割りほぐし、●を加えて混ぜる。切った具材を入れて混ぜ合わせておく。 4 フライパンに多めの油を入れ、1人分づつ中火で片面づつ焼く。焼けたらモヤシの上に乗せる。 5 焼き終わったフライパンに、◆を入れ煮立ったら水溶き片栗粉を加え、とろみが付いたら④にかけて出来上がり。 コツ・ポイント 卵が上手く焼けなくても気にしない！！アンをかけてしまえば、見た目は気になりません！私も失敗しましたから（笑）盛り付けでカバー(＾ｰ^)ノ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19995578 コピーしました！ たまっみょ @cook_40064127 2014/07/18 06:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg！！主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ﾉお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^ もっと読む このレシピのキーワード 天津飯 もやし オクラ にんじん キクラゲ 卵 酒 ほししいたけ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ キノコ🍄🟫のオイル煮【作り置き】 ブロッコリーと玉子のサラダ。 ロピアのサーモンいぶりがっこアボタルタル 豆カレー ブルーベリーケーキを作りました。 ☆絶品！旨辛にんにくきゅうり☆ 居酒屋風☆やみつきキャベツ・胡瓜の塩ダレ しじみのお吸い物 HBで簡単サクッモチッ♡ミルクフランス 簡単ヘルシーな節約！豆腐ハンバーグ☆ Sweet Baby Ray's BBQ Sauce - copycat 10 Hour Turkey Lobster Mac n' Cheese Pina Colada Cocktail Cajun Shrimp Bread クコの実ゼリー 米粉のたまごクッキー 焼きビーフン なんちゃってスムージー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19995578
アプリでひらく
