運動会のお弁当。2016
goｰmama @cook_40107639
我が家の運動会定番メニュー。
このレシピの生い立ち
今年の運動会弁当の覚書き。
去年のお弁当が少なめで足りなかったので、今年は多めにしました。
暑いと食欲もおちるので、今年は冷やし蕎麦を作りました。麺つゆは空のペットボトルに入れて冷やして持参。この他に子供達にはゼリー飲料を用意しました。
アプリでひらく作り方
- 1
●エビフライ
●唐揚げ -
- 2
●卵焼き
●フランクフルト
●プチトマト
●茹で野菜（ニンジン、ブロッコリー、とうもろこし） -
- 3
●プルコギ巻き
●プチトマト -
- 4
●ジャムサンド
●たまごサンド -
- 5
●茹で蕎麦（そば、オクラ、蒲鉾、揚げ玉）
●ナスの味噌炒め
●きゅうりと大根の浅漬け -
- 6
●キウイ
●イチゴ
●甘夏 -
コツ・ポイント
前日に下準備をしておくとラクです！
から揚げ→下味つけ
海老フライ→衣付け
キュウリの浅漬け→調味料に漬け込む
揚げ物は、から揚げ→海老フライの順で揚げると油が汚れにくいです。
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