★しらすトマトサンド★ さっと作れる♪
えすまま @cook_40205790
トマトにしらすの塩分が、効いて、食欲が、落ちているときも、パクパク食べられます。
時短♪調理器具は、包丁だけ
このレシピの生い立ち
冷奴やサラダに、合わせて食べていたしらすと、トマトが、たまたま、冷蔵庫に、余っていたので、手抜き料理で、作ってみました。意外に、しらすの量が、多めでも、美味しく食べられました。
アプリでひらく作り方
- 1
パンを2枚用意します。
今回は、食パンを使いました -
- 2
トマトをスライスします。
余ったトマトを使っているので、縦に、スライスしています。
輪切りにしても、いいと思います。 -
- 3
2枚のパンに、マヨネーズを適量のせます。
-
- 4
スライスしたトマトを1枚のパンに、のせます。
-
- 5
さらに、しらすをのせます。
お好きな量で、大丈夫です。 -
- 6
具をのせていないパンのマヨネーズをのせた面を内側にして、サンドします。
軽く手で押さえてください。 -
- 7
食べやすい大きさに、カットして、出来上がり。
-
コツ・ポイント
カットしてある食パンを使えば、下ごしらえは、トマトを切るだけです。
カルシウムも、しっかり、摂れます。
スライスチーズが、あれば、一緒に、サンドしても◎
マヨネーズは、少な目でも、大丈夫です。
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