茄子と鳥肉の香味炒め

ランカイ
ランカイ @cook_40053464

お酢とにんにく、生姜が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
茄子を中華風に食べたいと思って作りました^ ^

茄子と鳥肉の香味炒め

お酢とにんにく、生姜が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
茄子を中華風に食べたいと思って作りました^ ^

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材料

  1. 茄子 4本
  2. 鳥肉(むねでもモモでも) 1枚約200g?
  3. 生姜 1/3片
  4. にんにく 2〜3片
  5. 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 中華スープの素 小さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. 大さじ3〜4
  11. 少々
  12. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    鳥肉を一口大に切る。鳥肉に塩を振り混ぜ、片栗粉をまぶして混ぜておく。

  2. 2

    茄子をたてに6等分に切り、火が通りやすいように切れ込みを入れる。

  3. 3

    生姜、にんにくをみじん切りする。
    調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンに多めの油をしき、生姜にんにくを炒め香りが出たら、茄子を入れて炒める。

  5. 5

    しんなりしてきたら、鳥肉を入れ炒める。

  6. 6

    全体に火が通ったら、調味料を入れ絡め、一煮立ちしたら出来上り!

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