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混ぜるだけ！みぶなのツナ和え
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混ぜるだけ！みぶなのツナ和え-レシピのメイン写真

混ぜるだけ！みぶなのツナ和え

～ｇｒｅｅｎ～
～ｇｒｅｅｎ～ @cook_40082309

みぶなが大好き！
分量も簡単なので、手に入るといつも作ってしまいます(*^^*)
このレシピの生い立ち
スーパーにおいてあった地場野菜コーナーで、みぶなを発見！シンプルなみぶなのお味が美味しい料理です！

みぶなが大好き！
分量も簡単なので、手に入るといつも作ってしまいます(*^^*)
このレシピの生い立ち
スーパーにおいてあった地場野菜コーナーで、みぶなを発見！シンプルなみぶなのお味が美味しい料理です！

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混ぜるだけ！みぶなのツナ和え

～ｇｒｅｅｎ～
～ｇｒｅｅｎ～ @cook_40082309

みぶなが大好き！
分量も簡単なので、手に入るといつも作ってしまいます(*^^*)
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スーパーにおいてあった地場野菜コーナーで、みぶなを発見！シンプルなみぶなのお味が美味しい料理です！

みぶなが大好き！
分量も簡単なので、手に入るといつも作ってしまいます(*^^*)
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材料

４人分
  • みぶな １束
  • ツナ １缶
  • すりごま(黒or白) 大２
  • マヨネーズ 大２
  • 自然塩(普通のお塩でも可) ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    まずはみぶなを洗います！

    丁寧に砂を落としてください。

    • 混ぜるだけ！みぶなのツナ和え作り方1写真
  2. 2

    食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯でさっと茹でます。だいたい１分弱くらいです☆

    • 混ぜるだけ！みぶなのツナ和え作り方2写真
  3. 3

    みぶなの水をよく切り、手で絞るか、キッチンペーパーで包んで水気を落としてから、ボールで残りの材料と混ぜるだけで完成です！

    • 混ぜるだけ！みぶなのツナ和え作り方3写真
  4. 4

    2018/12/4
    人気検索でトップ10入りしました！
    ありがとうございます(^_^)

    • 混ぜるだけ！みぶなのツナ和え作り方4写真

コツ・ポイント

私は、黒ごまが好きです☆
量もたっぷり入れているので、お好みで調整してください！

塩は、普通のお塩でも良いです♪
私が普段使用している自然塩は辛めなので、もしご自宅のお塩で塩気が足りなければ量を調整してくださいね！

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～ｇｒｅｅｎ～
～ｇｒｅｅｎ～ @cook_40082309
2017/12/30 02:21に公開
仕事で疲れたときも、料理をすることでストレス発散になっています（＾-＾）好き嫌いはありません。色んな料理を作って投稿していきたいです☆
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このレシピのキーワード

ツナ

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