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簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪
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簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪-レシピのメイン写真

簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪

白い羽
白い羽 @cook_40233501

新鮮な芽キャベツを買いました。家にある野菜たちをたっぷり使い、美味しいポトフの出来上がり!
このレシピの生い立ち
スーパーで見かけた「芽キャベツ」で、料理してみました。
煮込むと芽キャベツがとても柔らかくなり食べやすかったです。
野菜がたっぷり取れて、体にいいですね☆

新鮮な芽キャベツを買いました。家にある野菜たちをたっぷり使い、美味しいポトフの出来上がり!
このレシピの生い立ち
スーパーで見かけた「芽キャベツ」で、料理してみました。
煮込むと芽キャベツがとても柔らかくなり食べやすかったです。
野菜がたっぷり取れて、体にいいですね☆

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白い羽
白い羽 @cook_40233501

新鮮な芽キャベツを買いました。家にある野菜たちをたっぷり使い、美味しいポトフの出来上がり!
このレシピの生い立ち
スーパーで見かけた「芽キャベツ」で、料理してみました。
煮込むと芽キャベツがとても柔らかくなり食べやすかったです。
野菜がたっぷり取れて、体にいいですね☆

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スーパーで見かけた「芽キャベツ」で、料理してみました。
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材料

4人分
  1. 人参(小) 2本
  2. じゃがいも 2個
  3. 玉ねぎ 100g
  4. 芽キャベツ(普通のキャベツ) 150g
  5. ソーセージ(ベーコン) 220g
  6. ローリエ 1枚
  7. 水 1000cc
  8. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  9. 塩 小さじ1
  10. こしょう 少々(好みで)
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作り方

  1. 1

    今回は芽キャベツを使いますが、無ければ普通のキャベツ・白菜・かぶなどでも大丈夫です。

    • 簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪作り方1写真
  2. 2

    水1リットル(5カップ)を鍋に入れ、火にかけます。芽キャベツは、洗いそのまま入れます。

    • 簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪作り方2写真
  3. 3

    火の通りにくい物から入れていきます。人参は、乱切りにして②の中に入れます。

    • 簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは、くし切りを半分に切る感じです。ソーセージも入れます。じゃがいも以外の材料を鍋に入れます。

    • 簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら、ローリエ・コンソメ・塩・こしょうを入れて、弱火で20分煮ます。

  6. 6

    20分経ったら、洗ったじゃがいもを皮ごと(煮崩れし難い為)半分に切って入れます。皮が嫌いな方は、皮をむいてください。

  7. 7

    じゃがいもを入れて10分間煮ます。10分経ったら火を止めて15分くらい放置します。余熱でさらに味が染み込みます。

    • 簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪作り方7写真
  8. 8

    食べる直前に温め直してくださいね。
    盛り付けて出来上がり☆

    • 簡単!野菜たっぷり!芽キャベツのポトフ♪作り方8写真

コツ・ポイント

じゃがいもは、煮崩れしやすいため、うちでは皮ごと煮て食べています。皮が苦手な方は、剥いてくださね。
芽キャベツは、たまたま売っていたので購入しました。いつもは、普通のキャベツや白菜を使っております。
家にある材料で十分美味しく出来ますよ^^

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白い羽
白い羽 @cook_40233501
2018/01/02 02:43に公開
栄養士のお仕事をしていました。主人がメタボなので、出来るだけ低カロリーを心がけています。ブログはじめましした^^時々、手作り料理も掲載しています。よかったらごらんくださいね sssi.exblog.jp
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