離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ
いつき食堂 @cook_40276151
卵が大好きな我が子への
簡単卵料理◎
つかみ食べもできるし
たくさん野菜を入れて作れるし
とても便利な一品です♪
このレシピの生い立ち
食べムラが増えて、野菜をなかなか食べてくれなくなったので、大好きな卵料理に野菜をたっぷり加えて栄養を補給しました。
離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ
卵が大好きな我が子への
簡単卵料理◎
つかみ食べもできるし
たくさん野菜を入れて作れるし
とても便利な一品です♪
このレシピの生い立ち
食べムラが増えて、野菜をなかなか食べてくれなくなったので、大好きな卵料理に野菜をたっぷり加えて栄養を補給しました。
作り方
- 1
1. 卵一個をボールで溶く
-
- 2
2. 牛乳大さじ3を加えてよく混ぜる
-
- 3
3. 火を通して柔らかくしたお好みの野菜やタンパク質を加える
（今回はパプリカ、人参、大根、しらす） -
- 4
4. お好みでチーズを加えても◎
-
- 5
5. 耐熱皿に注ぎます
（2〜3センチほどの高さです） -
- 6
6. ふんわりラップをします
-
- 7
7. 電子レンジ600wで2分40秒加熱します
-
- 8
8. 真ん中に爪楊枝を刺して卵液が付いて来なければ完成◎
加熱すると卵は縮むので綺麗に剥がれます -
- 9
つかみ食べしやすい形にカットして完成です◎
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野菜たっぷり！簡単キッシュもどき♪ 野菜たっぷり！簡単キッシュもどき♪
ただのオムレツ？いえいえ、パイ生地無しのキッシュもどきです！(笑)野菜たっぷり入れても、子供もペロリと食べてくれます♪
deco27
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20005924
