やみつきレタス 福井市 @cook_40131745 レタスが主役の1品です！このレシピの生い立ち実習生さんに考案していただきました☺ もっと読む レタスが主役の1品です！このレシピの生い立ち実習生さんに考案していただきました☺ もっと読む やみつきレタス 福井市 @cook_40131745 レタスが主役の1品です！このレシピの生い立ち実習生さんに考案していただきました☺ もっと読む レタスが主役の1品です！このレシピの生い立ち実習生さんに考案していただきました☺ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 レタス 140ｇ 塩昆布 4ｇ ごま油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。水洗いをして、水気をきっておく。 2 ポリ袋に①と塩昆布、ごま油を入れて混ぜ合わせる。 3 ②を冷蔵庫に入れ10分程冷やし、味をなじませる。 コツ・ポイント ◇栄養価（1人分）◇・エネルギー：47kcal・食物繊維：1.0ｇ・塩分：0.4ｇ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20010382 コピーしました！ 福井市 @cook_40131745 2019/10/09 00:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福井市では「ふくふくベジ塩プロジェクト」として、「プラス1皿の野菜」と「減塩」を推奨しています。また、これに取り組む福井市内の企業・店舗を「ベジ塩すぽっと」として認定し、さまざまな形でご協力いただいています。今日の食卓に、減塩の野菜料理を1皿プラスしてみませんか。ふくふくベジ塩プロジェクトの詳細はこちらから（http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html） もっと読む このレシピのキーワード レタス 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 豚こま肉とジャガイモピーマンの青椒肉絲風 甘くないガーリックチーズフレンチトースト 今日の晩御飯！鯖のカレー天ぷら 夏バテ予防！ゴーヤとズッキーニのきんぴら フワシュワ復活♪台湾カステラの温め方 ☆カルボナーラ風ドリア☆ 厚切りベーコンで旨味濃縮ジャーマンポテト 夫が大絶賛！生トマト・ツナ・玉葱のパスタ さつまいもスティック☆大学いも風 ☆HMかぼちゃスコーン☆ Cream of chicken noodle over mashed potatoes#mycookbook Garlic Parmesan Chicken Thighs BBQ country style ribs in the Ninja foodie Cheese Grits Breakfast Bake Homemade Thyme and Dill Weed Fries 蒸しパン～電子レンジで簡単に さばのカレー竜田揚げ 鶏皮アスパラ炒め 野菜たっぷり♪常備菜の中華あんかけ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20010382
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