ダイエットの救世主♡簡単オオバコわらび餅
AaaRiiiMaa @cook_40238409
低カロリー、低糖質の和スイーツレシピ。
ダイエット中でもOKなわらび餅。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しく、身体に良いものを♡
ダイエットの救世主♡簡単オオバコわらび餅
低カロリー、低糖質の和スイーツレシピ。
ダイエット中でもOKなわらび餅。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しく、身体に良いものを♡
作り方
- 1
鍋に水、オオバコ、ラカントを入れ泡立て器で混ぜる
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- 2
混ざったら火をかけて(中火)グルグルと泡立て器でかき混ぜる
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- 3
プルプルで粘り気がでたら(すくい上げて伸びる感じになったら)火を止める
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- 4
タッパーなど容器に移し替え、粗熱を取る
-
- 5
粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れ冷やす
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- 6
冷えたら切り分けお好みできな粉をかける
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コツ・ポイント
電子レンジでも出来ますが、
鍋でひと手間した方がオオバコの独特な臭みも無くなり美味しくなります！
オオバコはお腹の中で約40倍膨らみます。
是非わらび餅と一緒に水分をとって下さいね♡
便秘解消に効果的です！！
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