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ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆
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ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆-レシピのメイン写真

ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆

インドの母love
インドの母love @cook_40170732

主人に出会った時に、最初に教わった初級のカレーです。ですが、味は初級ではなく上級だと私は思います。
このレシピの生い立ち
インドの家庭内では週3回食べるそうです。10億人が食べる定番家庭料理。日本でもその味を堪能して頂きたいです。

主人に出会った時に、最初に教わった初級のカレーです。ですが、味は初級ではなく上級だと私は思います。
このレシピの生い立ち
インドの家庭内では週3回食べるそうです。10億人が食べる定番家庭料理。日本でもその味を堪能して頂きたいです。

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ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆

インドの母love
インドの母love @cook_40170732

主人に出会った時に、最初に教わった初級のカレーです。ですが、味は初級ではなく上級だと私は思います。
このレシピの生い立ち
インドの家庭内では週3回食べるそうです。10億人が食べる定番家庭料理。日本でもその味を堪能して頂きたいです。

主人に出会った時に、最初に教わった初級のカレーです。ですが、味は初級ではなく上級だと私は思います。
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インドの家庭内では週3回食べるそうです。10億人が食べる定番家庭料理。日本でもその味を堪能して頂きたいです。

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材料

4〜5人分
  1. じゃがいも 2個
  2. ナス 2本
  3. ピーマン 3個
  4. しょうが細切り 大さじ1
  5. クミンシード 小さじ1
  6. カルダモン 3個
  7. ターメリック 小さじ1
  8. コリアンダー 小さじ3
  9. 塩 適量
  10. 水 200cc
  11. サラダ油かオリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもとピーマンとナスとジンジャーを食べやすい大きさに切る。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方1写真
  2. 2

    クミンシード小さじ1とカルダモン3個としょうが大さじ1を大さじ2の油を引いた鍋にいれます。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方2写真
  3. 3

    中火でふつふつ2分くらい炒めます。香りが出てくるまで。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方3写真
  4. 4

    その後にじゃがいも、ピーマン、ナスを一気に投入。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方4写真
  5. 5

    少ししないうちに水200cc入れます。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方5写真
  6. 6

    ターメリック小さじ1、コリアンダー小さじ3、塩適量を入れてかき混ぜて10分くらい蓋をして煮る。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方6写真
  7. 7

    煮てる間2回位かき混ぜる(中火)蓋は常にしておくこと。水分が飛ぶまで煮てポテトに火が通ったら5分蓋をした状態で蒸す。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて完成!!ソースはグリーンチャトニ、無くても美味しいです。

    • ポテトとナスのインドカレー家庭料理☆作り方8写真

コツ・ポイント

素材を細かく食べやすい一口サイズで切ること。時間短縮にもなります。

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インドの母love
インドの母love @cook_40170732
2014/07/27 11:42に公開
どうも!主人がインド人で、当たり前のごとく毎日カレーを食べてます。インドカレーの味は体に優しくて、オイリーでなく、健康食事そのものです。ともかく野菜中心だし、インド人は野菜を日本人が思う以上に沢山食べます。そして、体のことを良く気遣います。私には子供達がいるので、子供も食べれる時間のない主婦でも作れる簡単なメニューを沢山載せてます。日本にいないので返信が遅れますがご了承ください!カレー堪能してね☆
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