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ゴーヤサラダ
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ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤサラダ

kumiworld
kumiworld @cook_40088385

やみつきになる、ホロにがさ!
このレシピの生い立ち
たくさん実ってるゴーヤ…マンネリから脱出を目指して

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材料

  • ゴーヤ 1本
  • 塩 適量
  • ミョウガ(あれば) 2個
  • カニカマ 50g
  • マヨネーズ 大さじ2〜
  • レモン汁 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • すりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦二つに切り、種わたをきれいに取り除き5ミリ程度に切る。塩をまぶし、ひたひたくらいの水を入れ10分程度漬けておく

  2. 2

    ミョウガは千切りに、カニカマはほぐしておく。

  3. 3

    1のゴーヤをザルに上げ、軽く茹でる。しんなりしたら、水にさらしてザルに上げて水気をきる。

  4. 4

    2のミョウガ・カニカマと3のゴーヤ、マヨネーズ、オイスターソース、レモン汁をよく混ぜ合わせ、ごまをふる。完成‼

コツ・ポイント

ゴーヤはわたをしっかり取り除き、塩水につけておくと苦味がやわらぐそうです。
カニカマはなくても、ツナなども良いと思います。
ミョウガも冷蔵庫にあったので混ぜてみました。
オイスターソースを少し入れることで旨味⁈アップでした

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kumiworld
kumiworld @cook_40088385
2014/07/30 09:02に公開

このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ みょうが カニカマ

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