旬の野菜をたっぷりと使った夏を感じられるそうめんです。　子供から高齢者まで楽しめます。

ニンニクのきいた熱々ソースでバリバリ野菜が食べれます！

夏野菜と薬味たっぷりの冷製パスタです！！あっさり味付けなので夏バテでもいけちゃいます！

鶏肉さえ朝むしておけば、昼は野菜を切って混ぜるだけ。ゆで時間２分が魅力的

和の味付けの、イタリアンサラダ!?

夏野菜で栄養タップリのトロトロのだし♪ご飯にかけたり♪冷奴に♪納豆に入れたり♪そうめんに入れたり♪

夏野菜を鶏肉とともにイタリアンハーブで味付けして蒸した温かい料理です

クリームチーズとトマトペーストで簡単に本格イタリアンソースができちゃう♪ミニトマトとナスを使ったお洒落夏野菜パスタです♡

夏野菜を使ったシンプルな味付けの冷たいパスタです。暑い夏のランチにどうぞ。

塩昆布だけの味付けでも、こんなに美味しく出来ちゃうんです。

パスタは食塩量が多く、高血圧などの減塩が必要な疾患では食べられないと思う方も多いのではないでしょうか。でもそんなことはありません。今回は香味野菜をたっぷり使って、減塩でもおいしい、夏にぴったりの冷製パスタをご紹介します。〈ポイント〉■ 香味野菜やにんにくの香りで、薄味でも物足りなさを感じません。■ 野菜に含まれるカリウムは、ナトリウム（塩分）を体外へ排出してくれる働きがあります。■ しらすのうま味も減塩に役立ちますが、食塩も多く入っているので、使いすぎには注意が必要です。

山形県の郷土料理のだしを茂原市でとれる食材を使用したアレンジレシピです。#実習生　#茂原市保健センター　#地産地消