キャベツのにんにくごまおかか和え

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

ごま、にんにく、鰹節の香りと風味が絶妙に合います♡レンジでチンして和えるだけ♬とっても簡単な副菜です。
このレシピの生い立ち
買い出し前の寂しい冷蔵庫。残り物で、少ない材料で、とにかくおかずを作らなきゃ(。-_-。)というわけで、冷蔵庫に残っていたキャベツだけで一品!覚書です。

キャベツのにんにくごまおかか和え

ごま、にんにく、鰹節の香りと風味が絶妙に合います♡レンジでチンして和えるだけ♬とっても簡単な副菜です。
このレシピの生い立ち
買い出し前の寂しい冷蔵庫。残り物で、少ない材料で、とにかくおかずを作らなきゃ(。-_-。)というわけで、冷蔵庫に残っていたキャベツだけで一品!覚書です。

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材料

  1. キャベツ 1枚
  2. すりおろしにんにく(チューブ) 小さじ1/2程度
  3. 和風だし(顆粒) 小さじ1/2程度
  4. ごま 小さじ1程度
  5. 鰹節 適量
  6. 白いりごま 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにして耐熱の器に入れ、ふんわりとラップを掛けて700wの電子レンジで1分程加熱する。

  2. 2

    ラップを外して冷まし、余分な水分はキッチンペーパーで拭き取る。

  3. 3

    2に和風だし、すりおろしにんにく、ごま油を加えてよく混ぜ合わせ、白いりごま、鰹節を加えて和える。

コツ・ポイント

和風だしは、ほんだしの減塩タイプを使用しました。

調味料の分量はだいたいの目安なので、お好みに合わせて調節してくださいね(^O^)

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Miquit@
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2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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