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だし要らずで美味しい★切干大根のきんぴら
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だし要らずで美味しい★切干大根のきんぴら-レシピのメイン写真

だし要らずで美味しい★切干大根のきんぴら

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

炒め合わせていくだけ。簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

炒め合わせていくだけ。簡単で美味しいです。
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食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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だし要らずで美味しい★切干大根のきんぴら

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

炒め合わせていくだけ。簡単で美味しいです。
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毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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材料

2人分
  1. 切干大根 12g
  2. 人参 3分の1本(40g)
  3. 玉ねぎ 半分(80g)
  4. いんげん 20g
  5. 糸こんにゃく 20g
  6. 醤油 小さじ1と2分の1(8g)
  7. みりん 小さじ1と2分の1(8g)
  8. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    切干大根は、水に漬けてもどしておく。玉ねぎはスライス。人参は、千切りにする。

  2. 2

    糸こんにゃくは食べやすい長さに切って、湯通ししておく。いんげんも薄く斜めに切って、湯通ししておく。

  3. 3

    鍋に油を熱し、玉ねぎ、人参を炒め合わせる。全体にしんなりしてきたら、切干大根を合わせる。

  4. 4

    切干大根の戻し汁を加えながら、調味料を加え炒めていく。こんにゃくも加える。

  5. 5

    煮汁が少なくなり、味がしみたらいんげんを加え、火を止める。出来上がり。

コツ・ポイント

だし代わりに、切干大根の戻し汁を取っておいて、加えるのがポイント。
シンプルですが、美味しい副菜です。子どもたちも大好き。

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ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845
2016/06/16 20:55に公開
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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