時短(?) 大豆とサツマイモのから揚げ

時短でハッピー「蘭」
時短でハッピー「蘭」 @cook_40094744

子どもが喜ぶ大豆料理 No1です。おやつにもビールにもOKです。
このレシピの生い立ち
健康のため豆を家族に食べてほしくて、友達に教わったレシピを我が家風にアレンジしたものです。

時短(?) 大豆とサツマイモのから揚げ

子どもが喜ぶ大豆料理 No1です。おやつにもビールにもOKです。
このレシピの生い立ち
健康のため豆を家族に食べてほしくて、友達に教わったレシピを我が家風にアレンジしたものです。

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材料

4人分
  1. 蒸し大豆 1袋(1缶)
  2. サツマイモ 大4cmまたは小1個
  3. 片栗粉 大さじ1と1/2
  4. ○砂糖 大さじ2
  5. ○しょうゆ 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    イモは皮をむいて1cmの角切りにして、水で洗う。

  2. 2

    ビニール袋に片栗粉と大豆を入れて振り、大豆に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    イモは水気を拭いて何もつけないで素揚げ揚げ、大豆もから揚げにする。・・・③

  4. 4

    ○の調味料をよく混ぜて火にかけ、周りが泡立ったら火を止めて③を入れ、かき混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

から揚げは、油をたくさん入れず、フライパンの1cmくらい入れれば十分です。
あまりこまめにかき回さず、1~2回ひっくり返すイメージでやれば短時間でできます。

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時短でハッピー「蘭」
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こんにちは。料理歴30年働く主婦です。『手抜きではない料理を短時間で!』を目標にして日々研究して(*^^)v 作っています。遠くで暮らす娘に息子と一緒に送るレシピです。
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