お弁当に♬ ひじきと高野豆腐の炒め煮

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

高野豆腐に味が染みて お弁当のおかずにピッタリ♬
このレシピの生い立ち
夕飯とお弁当のおかず用に作りました。

お弁当に♬ ひじきと高野豆腐の炒め煮

高野豆腐に味が染みて お弁当のおかずにピッタリ♬
このレシピの生い立ち
夕飯とお弁当のおかず用に作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ひじき(水で戻したもの) 100g
  2. 高野豆腐 1枚
  3. 油揚げ 1枚
  4. 調味料
  5. 醤油 大1
  6. 大1+小1
  7. みりん 大1+小1
  8. 飾り用ネギ 少々
  9. 油(焼く時) 適量

作り方

  1. 1

    ひじきと高野豆腐を水で戻し、ひじきはザルに、高野豆腐は絞って 細かく切りっておきます。

  2. 2

    ひじきは水で戻したうちの100gを使います。油揚げは油抜きして 細かく切ります。

  3. 3

    フライパンを熱しひじき、油揚げ、高野豆腐を入れて炒め 混ぜ合わせた調味料を全体に回し入れ 水気が無くなるまで炒めます。

  4. 4

    お皿に盛り付け刻んだネギを飾ります。

コツ・ポイント

高野豆腐は 一気に調味料を吸うので 手早く全体に絡めて炒めて下さいねっ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ウキウキるんるん♫
に公開
腸活アドバイザー発酵食品ソムリエ食育アドバイザー取得者です。簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
もっと読む

似たレシピ