夏バテ防止!柚子胡椒香るナスたっぷり炒め

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

茄子4本に、片栗でコーティングした豚肩ロースでしんなり柔らかな夏の炒め物!柚子胡椒が香り
ごはんが進みますよ^^
このレシピの生い立ち
ナスがお買い得!
久々我が家大好物のナスの炒め物を作ろう!^^
今日は、長崎で購入した柚子胡椒を隠し風味に利用!たっぷり作り、大正解
真夏の茄子料理は、ごはんが美味しく頂けますね!

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材料

4人分~
  1. 長茄子(中) 4本
  2. 豚肩ロース切り落とし 150g
  3. a塩・胡椒・ガーリックp・酒 少々
  4. 片栗粉 小さじ2
  5. シメジ 2分の1パック
  6. 胡麻 小さじ2~
  7. サラダオイル 大さじ1
  8. 合わせ調味料c
  9. 砂糖 小さじ2
  10. 醤油 大さじ1
  11. 味噌 大さじ1.5
  12. みりん 大さじ2
  13. 香味
  14. 柚子胡椒 小さじ4分の1
  15. 刻み紫蘇 4枚分
  16. 刻み生姜 1かけ分

作り方

  1. 1

    切り落とし肉に、aで下味をつけ、bをコーティングする(炒めて柔らかい仕上がりになります)

  2. 2

    ナスは、縦カットして斜め切りする◎長茄子はアクがないので、そのまま利用できます!
    シメジも分けておく

  3. 3

    サラダオイルで刻み生姜を炒め、1にしっかり熱を通します

  4. 4

    次に、茄子シメジを入れ、胡麻油をまわして、軽く炒め、cを入れてしんなり炒め煮します
    ナスは、◎油と相性が良い!

  5. 5

    最初はフライパンいっぱいのナスも、しんなり炒めるとカサが減ります!最後に柚子胡椒を混ぜ盛り付け後に紫蘇を盛り付けます

コツ・ポイント

茄子を炒める段階では、オイルが足りません!
風味のある胡麻油を少量!まわすと良いです。
柚子胡椒は、微妙な隠し味程度利用すると良いです!

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オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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