るる101 簡単♪食物繊維たっぷり麻婆

るろぅに
るろぅに @cook_40084793

るる'Sキッチン101
ダブル麻婆で
キャベツを沢山食べれる
簡単レシピ♪
H26.8.3
このレシピの生い立ち
辛いのが食べたくなったので♪

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材料

2人分
  1. 合挽きミンチ 200㌘
  2. にんにく みじん切り大さじ1
  3. ショウガ みじん切り大さじ1
  4. 豆板醤 大さじ1
  5. 醤油 少々
  6. 大さじ2
  7. 味噌 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1
  9. ナス 2本
  10. 豆腐 1丁
  11. 水溶き片栗粉 適量
  12. キャベツ 適量

作り方

  1. 1

    ごま油をひき
    みじん切りにした
    にんにくとショウガを
    入れ、香りを出す。

  2. 2

    そこに豆板醤入れ
    軽く炒める。

  3. 3

    ミンチ肉を炒める。
    酒と味噌、砂糖、醤油を
    入れ、ナスを炒める。

  4. 4

    しんなりしたら、
    豆腐を
    崩し入れる。

  5. 5

    水溶き片栗粉で
    とろみを付けて完成♪
    キャベツの千切りを
    盛った上にかける。

コツ・ポイント

キャベツが麻婆の熱で
しんなりして
水気出ますので
とろみは強めがいいです!

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